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आप अपने बालों की समस्‍याओं से छुटकारा पाने के लिए लहसुन का उपयोग कर सकते हैं। हम सभी बालों के लिए प्‍याज के फायदे जानते हैं लेकिन इसके भाई लहसुन के फायदे भी बालों के लिए बहुत अधिक होते हैं। आप अपने बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए लहसुन के तेल का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा आप प्‍याज की तरह ही लहसुन के रस को अपने बालों में लगा सकते हैं। यह आपके बालों को झड़ने से रोक सकता है और नए बालों को उगाने में भी सहायता कर सकता है।

आइए आपको आज हम भूखे पेट कच्चा लहसुन खाने के फायदे के बारे में बताते हैं

शरीर में खराब कोलेस्‍ट्रॉल की अधिक मात्रा कई गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओ का कारण हो सकती है। लेकिन कोलेस्‍ट्रॉल को कम करने के लिए लहसुन के फायदे होते हैं। नियिमत रूप से लहसुन का सेवन कर आप शरीर में अच्‍छे कोलेस्‍ट्रॉल को बढ़ सकते हैं। साथ ही यह खराब कोलेस्‍ट्रॉल को नियंत्रित भी कर सकता है। अध्‍ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से सही मात्रा में लहसुन का सेवन करने पर यकृत में कोलेस्‍ट्रॉल के संश्‍लेषण को रोका जा सकता है। इस तरह से लहसुन के फायदे उच्‍च कोलेस्‍ट्रॉल वाले लोगों के लिए अच्‍छे माने जाते हैं। यदि आपके शरीर में भी कोलेस्‍ट्रॉल की उच्‍च मात्रा है तो लहसुन का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है।

कैंसर से बचाव: एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी कार्सिनोजेनिक, ये कुछ ऐसी चीजें हैं, जो लहसुन में मौजूद होती हैं. इसका फायदा कैंसर से बचने में होता है.

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जिन here लोगों को लहसुन से एलर्जी है उन्‍हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

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